Aminosyrer / BCAA / EAA
| Der findes overordnet set to betegnelser for aminosyre: de essentielle og ikke-essentielle. Specielt de essentielle aminosyre er vigtige idet kroppen ikke selv er istand til at danne disse stoffer. Hvis man skal drage fordel af de essentielle aminosyrer er det vigtigt, at du tilfører dem udefra, som et supplement til din kost. Aminosyrer er vigtige stoffer, idet de udgør "byggestenene" i musklernes proteiner og spiller derfor en stor rolle i forhold til kroppen. Fordelen ved at bruge aminosyre er, at aminosyre er lettere at optage end proteinpulver. Derudover er der ingen bivirkninger forbundet ved at optage aminosyre hverken i tablet eller flydende form. |
